新闻资讯














 

健康小常识:夏季减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥食谱

日期: 2017-06-27
浏览次数: 40

 

 

 

健康小常识:夏季减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥食谱

夏季减肥可以吃猕猴桃吗

      吃猕猴桃可以减肥的。因为猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便。另外猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,他可以帮助快速分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度,消化酵素减少脂肪堆积。

      目前在减肥界中受到正视的胺基酸,在猕猴桃里也相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一,可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用,人体内的肉碱约在20岁时达到高峰,其后便开始减少,因此,吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。

奇异果减肥原理

    水果膳食纤维改善便秘

    奇异果里面富有很多的膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,帮助食物消化,而且猕猴桃里还有很多的果胶,果胶能够有润滑肠道的功效,让脂肪不被身体所吸收,果胶还可以清理肠道里的垃圾,加速排便,把毒素排出体外。

    消化酵素减少脂肪堆积

     奇异果中含有蛋白质分解酵素,能够帮助很有效的分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

    对于夜猫子来说,用餐时间一般都会很晚,富含奇异果碱消化酵素可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,所以奇异果变为了夜猫子们的减肥好伙伴。
    肉碱促进脂肪燃烧

    目前在减肥界中受到正视的胺基酸,奇异果里面也含有很多的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

    肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一,能够晋升体内多余的体脂肪转换为热量的作用,人体内的肉碱约在20岁时达到高峰,其后便开始减少,所以,吃奇异果能够很好的帮助减肥。

夏季减肥推荐奇异果减肥法

奇异果减肥食谱一

    准备材料:去壳虾仁24个,花生油100毫升,盐、胡椒适量,新鲜柠檬汁5汤匙,鱼露2汤匙,甜辣酱2汤匙,糖1汤匙,薄荷叶一束,罗勒叶一束,去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗,红洋葱1/2个。

    制作方法:

    1.首先把材料中的两种奇异果切成条状。

    2.把洋葱洗干净,也切成条状,薄荷叶和罗勒叶一起撕碎,然后放到奇异果和洋葱里。

    3.把材料中的调味酱混合成自己喜欢的口味。

    4.再往锅里倒进适量的油,倒进虾仁翻炒几下,再撒上适量胡椒和食盐。

    5.把抄好的虾仁和奇异果沙拉搅拌在一起就可以食用了。

奇异果减肥食谱二

    准备材料:奇异果5个,细砂糖20克,凉开水120ml。

    制作方法:

    1.我们先把奇异果清洗干净后,去掉表皮,然后切成丁状。

    2.用凉开水把砂糖溶化后,倒进榨汁机里,加入奇异果一起打成泥状。

    3.把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里,放劲冰箱冷冻层,冷冻3小时。

    4.接着把冷冻好的奇异果泥拿出来,用勺子搅松,最后再放进冷冻层里,这样重复3次就可以食用了。

 

0
News / 相关新闻 More
2018 - 08 - 02
8月1日,市委书记、市人大常委会主任丁红都按照“大学习、深调研、真落实”要求,在和平县委书记陈劲松陪同下到灯塔盆地(和平片区)调研,强调要围绕产业振兴,进一步明确功能板块、优化产业布局,抓好基层组织建设以及人才队伍建设,全力做好乡村振兴文章。市领导副市长边立明、市农业局局长叶发兴和县领导张庆祥陪同调研。 青州镇星塘村长弘农林生态基地当天下午,丁书记一行来到广东聪明人集团旗下的长弘农林生态基地进行考察调研。青州镇委书记梁星火向丁红都书记介绍青州镇发展现代农业产业建设有关情况,围绕交通网建设、特色产业分布、及实施乡村振兴战略具体举措等方面作详细讲解。青州镇位于和平西南部,地处粤东北九连山腹地,距县城36公里,是“广东省十大茶乡”之一。由于地处九连山脉中,青州镇平均海拔475米,大部分高山达630米以上,素有“广东小西藏”之称。常年云雾缭绕,气候湿润,昼夜温差大。青州镇属灯塔盆地现代农...
2018 - 07 - 13
7月12日下午,省商务厅电子商务处张菊清副处长、张晓虹主任、省扶贫办扶贫开发处副调研员陈咏等一行人到广东聪明人集团考察调研,市商务局副局长邓山以及市、县等相关领导陪同调研本次调研重点是实地考察和平县当地企业、广东聪明人集团等单位的电子商务发展情况。省商务厅、省扶贫办考察团首先来到聪明人有机食品产业园工地现场考察调研,广东聪明人集团总经办主任周文郁为领导们介绍了聪明人有机食品产业园项目的设计规划和产业前景。调研结束时,张菊清副处长对聪明人公司发展地方特色生态农业给予了高度评价,并鼓励企业应用电商平台,降低成本,开拓产品销售渠道,希望广东聪明人集团能够发挥农业龙头企业效应,推动和平当地的农业快速发展。
2018 - 06 - 28
尊老,爱老,敬老,助老是中华民族的传统美德。为了让孤寡老人过一个快乐而又有意义的端午节,和平善友公益的志愿者们携手“聪明人果汁”共同举办了“粽”情之行端午节探访活动。善友公益“大小”志愿者慰问孤寡老人活动中,善友公益志愿者们带着新鲜粽子和聪明人果汁等慰问品入户探访老人,与老人进行亲切交谈,陪老人聊天,并为老人们送上节日祝福。  广东聪明人集团践行“聪于知,明于行”的核心理念,坚持“做良知企业,造良心产品”的经营理念,公司积极参加各种公益活动,弘扬志愿者精神,号召更多的人参加到献爱心活动,投入到志愿服务献爱心活动。在此,感谢善友公益中心举办的“粽”情之行爱心公益活动,我们相信双方在未来一定能将更多的爱心回馈给社会。
2018 - 06 - 28
6月28日,和平县启动2018年“广东扶贫济困日”活动。县委书记陈劲松、县长王巍号召全县广大干群要心怀大爱、同心同德,以实际行动践行“关爱贫困人口·助力脱贫攻坚”,为我县打赢打好脱贫攻坚战、打造“五个和平”、建设智慧生态现代新城贡献新的更大力量。活动现场募集善款400多万元。  会议由县委常委、县委办主任张庆祥主持。在家的县四套领导班子成员、县人武部政委、县法院院长、检察院检察长、分管政府工作的县政府党组成员、县纪委副书记;各镇党委书记、镇长;县直及省、市驻和平副科以上各单位一把手,本地企业代表等参加会议。    世间有情,大爱无疆。扶贫济困,义不容辞!启动仪式上,陈劲松、王巍、吴扶峰等在家的县四套领导班子及企业代表进行了现场捐赠善款活动。据统计,活动现场共募集善款现金13.87万元,认捐400多万元。     ...
广东聪明人集团有限公司
地址:广东省河源市和平县福和产业转移园工业四路
全国服务热线:4006 033  663
招商专线:17722230172
邮编:330520
4006-971-972
Copyright ©2005 - 2013 广东聪明人集团有限公司
犀牛云提供云计算服务
回到顶部