新闻资讯














 

孕妇吃猕猴桃好吗?聪明人告诉你相关事项要注意

日期: 2017-05-24
浏览次数: 104

       猕猴桃含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙钾镁等微量元素,所以其营养价值非常高,对人的身体健康有很多好处,女性怀孕后一样是可以吃猕猴桃的,但需要懂得相关事项。

孕妇吃猕猴桃好吗?聪明人告诉你相关事项要注意

一、孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分,而且口感非常好,所以深受大众的喜爱。要了解孕妇是否能吃猕猴桃,首先来看看猕猴桃中的主要营养解读。

猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,非常适合孕妇食用,并且果肉中含有的维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍。

孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用,能预防出血性疾病;能护肤,消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,所以说孕妇吃 猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

二、孕妇吃猕猴桃的功效和作用

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,有着水果之王、果中之王、维C之王等别称。猕猴桃中还含有人体所必须的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。孕妇吃猕猴桃的功效和作用有以下几点。

1、补血止血

猕猴桃属于高营养的水果,含有丰富的维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收,从而起到预防缺铁性贫血的作用;并且富含维生素K,具有凝血止血的作用,能预防分娩时的大量出血,还可以预防出血性疾病。

2、美容护肤

猕猴桃中富含维生素C及维生素E,能有效淡化黑色素,有效对抗孕期肤色暗沉的现象,并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。

3、提高免疫力

猕猴桃中富含大量天然维生素和人体必需氨基酸及微量元素,能被人体很好的吸收,具有强化免疫系统的作用,能促进伤口愈合。

4、预防胎儿各类缺锌

猕猴桃中含有高达8%的叶酸,有天然叶酸大户”之美誉。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。

三、孕妇吃猕猴桃的注意事项

虽然猕猴桃含有丰富的营养,非常有利于孕妈妈食用,但也依旧要注意以下的食用注意事项。

1、脾胃虚寒者慎食

 猕猴桃性寒,而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以,脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃,有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。

2、少量食用

猕猴桃属于带毛刺的水果,一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状,所以在吃猕猴桃时应该控制量,不可一次进食太多,最好是每天吃1~2个即可。

3、注意削皮清洗

猕猴桃的外皮带毛,所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。

4、忌与牛奶同食

  猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

 

来源:黄河新闻网  来源:中国猕猴桃网

 

招商热线:0762-5642888。广东聪明人是广东省重点农业龙头企业,以农业产业为中心,公司+基地+农户”的经营模式。主要从事猕猴桃种植及其科研,专业生产奇异果果汁饮料猕猴桃果汁饮料百香果果汁饮料西番莲果汁饮料等直饮果蔬汁。

 

0
News / 相关新闻 More
2019 - 04 - 01
3月27日,全市春耕生产现场会在我县长塘镇黄沙村聪明人万家香实业有限公司有机水稻种植示范基地召开。市委常委、组织部长边立明、县长黄海生、县委副书记钟斌、副县长朱俊威参加活动。现场会上,副县长朱俊威代表我县向全体参会的领导嘉宾们介绍了我县农机春耕备耕工作情况。边立明对我县春耕备耕工作给予肯定。河源电视台并对万家香经理进行了采访边立明要求各县“全程机械化+综合农事”服务模式,提高全市耕种收综合机械化率;要认真贯彻落实中央、省、市部署要求,切实做到责任落实到位、政策宣传到位、农资供应到位、技术指导到位、督促检查到位,推动今年农业农村工作实现开门红。随后,会议组织全体参会人员集中参观了种子播种机、乘座式插秧机、手扶式插秧机、植保无人机、收割机等水稻生产全程机械现场演示。
2019 - 03 - 18
为了持续推进党员干部“三会一课”学习常态化工作,进一步夯实基层党支部战斗堡垒作用,3月16日上午广东聪明人党支部组织召开党支部民主生活会,会议由支部书记林石扬主持。“我志愿加入中国共产党,拥护党的纲领,遵守党的章程……”,入党誓词虽然简短,却是每一名共产党员的初心和使命。会议首先,全体党员进行民主测评,分别从政治、纪律、作风、实绩等方面进行客观打分。将党内批评与自我批评落到实处,党员之间并分享了党员思想觉悟。同时,支部书记林石扬组织关于“三会一课”的学习教育,要求全体党员干部要主动加强学习与自我学习,不断的给自己充电续航。要求全体党员干部主动担当作为,时刻严守纪律底线。一名党员就是一颗红星,一个支部就是一面旗帜,相信在各级党委、集团的引领下,聪明人党支部全体党员必将党的方针贯彻到底。
2019 - 03 - 16
开春啦 开春啦春雨多湿气重是个容易感冒的季节啊说到防止感冒多做运动、强身健体才是根本为了提高大家的身体素质3月15日广东聪明人集团庆“三八”之旅在广州增城拉开序幕爬山叹泉,云蒸霞蔚空气清新,时光恬淡简直就是一个完美假期!听听就心动了雄赳赳 气昂昂集团全体女同胞们坐着威武的座驾出发了第一站报德祠是明洪武十八年(1385年),腊布村村民奉朱元璋圣旨建造的奉祀该村武将赖麒卿为国立功的祠堂。该祠堂和先前已在此修建的仓沮圣庙(元代修建)以及景星楼(洪武甲子年增建)整体呈横向排列且互为一体,形成了一座独特的以庙、塔、祠,佛、儒、道三教合一,和谐相处的小型古建筑群。午饭后出发第二站也是本次的主要目的地白水寨刚进景区小伙伴们就被吸引住了 仙女般的瀑布、天南第一梯 海船木栈道是白水寨园内最受欢迎的游览线路,也是国内唯一用海船木建造的亲水栈道,被誉为国内景区的一流精品工程。一路上...
2019 - 03 - 07
幼苗时期的百香果很容易遭受虫害困扰,今天和大家分享这段时间容易发生的各类虫害的防治措施。    惊蛰刚过,万虫苏醒,一位百香果种植朋友发来幼苗根茎被蟋蟀取食的图片(如下)。蟋蟀是杂食性害虫,在地下啃食百香果幼根,在地上咬断嫩茎。除了蟋蟀之外还有地老虎、沟金针虫、蛴螬等都会对百香果根茎进行危害,导致幼苗生长受损甚至死亡。果农防治建议:在苗期害虫发生时,如发现断苗、幼虫入土、可用高氯毒死蜱1000液或者噻虫嗪1000倍液,隔8~10天灌根1次,连灌2~3次,可杀死地老虎、蛴螬和金针虫等地下害虫。
广东聪明人集团有限公司
地址:广东省河源市和平县福和产业转移园工业四路
全国服务热线:4006 033  663
招商专线:17722230172
邮编:330520
4006-971-972
Copyright ©2005 - 2013 广东聪明人集团有限公司
犀牛云提供云计算服务
回到顶部